Koop een TENS

"Een TENS-apparaat is uitermate geschikt voor thuisgebruik, maar kan in overleg met de arts ook in het ziekenhuis of het geboortehuis worden gebruikt. Het is daarmee één van de meest veelzijdige vormen van pijnbestrijding tijdens de bevalling, die altijd ingepakt en meegenomen kan worden."

"Het heft de pijn van een wee een soort van op, op het moment dat je een stroomstootje krijgt. Beide bevallingen met het TENS-apparaat waren dan ook goed te doen. Het is ook een groot voordeel dat je het idee hebt een stukje controle te hebben over de bevalling, wat mentaal helpt."

"Het idee dat je zelf iets kunt doen aan de pijn kan bovendien zo geruststellend zijn dat je beter kunt ontspannen tijdens de weeën. Ook dat zorgt voor minder pijn. En sommige vrouwen focussen zich op het tintelende gevoel van de impulsen, omdat dit ze afleidt van de pijn."

"Je bedient het apparaatje zelf - wat je een gevoel van controle kan geven. Via elektrodes, draadjes die op je rug zijn geplakt, gaan de stroomstootjes je lichaam binnen. Dat geeft een prikkelend of tintelend gevoel, vergelijkbaar met koude handen die gaan tintelen als ze weer warm worden."